BAL-A-VIS-X®

Bal-A-Vis-X (BALance-Auditory-VISion-eXercises)
Le Bal-A-Vis-X (Balance-Auditory-Vision- eXercises) est une série de quelque 300 exercices, pratiqués avec de petits sacs remplis de sable ou avec des balles. Tous ces exercices sont profondément ancrés dans le rythme. Cette approche a été créée par Bill Hubert (US) dans les années 80.
Les exercices individuels peuvent varier du lancer/attraper d'un petit sac avec une seule main à un lancer/attraper de 4 balles avec les deux mains simultanément et ce, selon un modèle rythmique spécifique. Des exercices avec un partenaire peuvent impliquer jusqu'à six balles en mouvement simultanément. Certains exercices combinent sacs ou balles avec des mouvements rythmiques des pieds.
Dans les activités de groupe, la méthode stimule la coopération ; elle favorise l'auto-défi et l'enseignement par les pairs, l’apprenant devenant lui-même coach.
Le Bal-A-Vis-X ne vise pas la performance. Soigneusement modulés, les exercices proposés par le Bal-A-Vis-X s’adressent à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors) et sont adaptés en fonction des besoins et des capacités de chacun. Ces exercices stimulent de multiples
passages de la ligne médiane de nos trois dimensions. Ils fluidifient la poursuite oculaire et la précision auditive. Ils permettent de remédier à des problèmes d'impulsivité ou encore d'équilibre et d'anxiété.
Ils sont exécutés en cadence, celle-ci émergeant naturellement de techniques précises.
Aucune source extérieure rythmique, comme métronome, sons ou musique, n'est requise.
Avec le Bal-A-Vis-X, l'ensemble du système esprit-corps fait l'expérience de la fluidité symétrique d'un pendule, ce qui génère structure et apaisement. La concentration s’en trouve améliorée.

Contenu de la formation
Deux journées de formation permettent un apprentissage actif et participatif des principes fondamentaux, rythmes et procédures propres au BAVX, ainsi que des 135 premiers exercices.
Sont également abordées les modifications de base pour les tout-petits, les seniors et les personnes moins valides.

Cette formation sera assurée par 2 formatrices, reconnues par Bill Hubert :
Marie-Anne Saive – 0494/82.86.78 - saivemarieanne@gmail.com
Mira Vanden Bosch - 0474 /41.06.31 - miravdbosch@gmail.com
Afin d’assurer un accompagnement de qualité aux participants, cette formation est limitée à 20 personnes.

Pour davantage d’informations sur le Bal-A-Vis-X ® :
www.bal-a-vis-x.com (site du concepteur, en anglais)
www.bavx.be (site en français)

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Prérequis: Ouvert à tous à partir de 18 ans
Instructrice Marie-Anne Saive et Mira Vanden Bosch
Dates: 4-5 juin 2025 
Horaire: 9h-18h
Prix: 250 €  

CEK-oyat srl
Julie Grosjean
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